L’inhibition est la capacité à freiner (contrôler les impulsions, résister aux interférences) et filtrer (tri des informations), permettant de réfléchir avant d’agir.

Les astuces abordées pour soutenir la capacité à freiner sont :

-        Entrainer le réflexe de stopper et réfléchir avant d’agir

-        Faire barrage aux distracteurs

-        Apprendre à contrôler ses impulsions

-        Adapter l’environnement

Pour entraîner la capacité de filtre, on abordera :

-        Comment focaliser son attention

-        Apprendre à identifier et gérer son niveau de fatigue

-        Comprendre comment sélectionner les informations importantes

-        Recourir à des accessoires pour rester focalisé

Nous évoquerons également les liens étroits existant entre l’attention et les fonctions exécutives.