Après avoir proposé les vidéos à destination des enfants, voici une explication plus détaillée de cette approche d'éducation aux émotions et au fonctionnement de la pensée qui combine 3 axes :

• Axe issu de la Thérapie ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) : Apprendre à prendre du recul sur ses pensées et à accepter ses émotions

• Axe issu de la Thérapie IFS (thérapie des systèmes familiaux intérieurs) : Faire connaissance avec ses protecteurs intérieurs et moins se laisser piéger par ses réactions défensives

• Axe issu de la Théorie Polyvagale : Comprendre les réactions automatiques du système nerveux en cas d’émotion intense et comment envoyer des messages de sécurité à son corps