Pourquoi mes émotions mettent mon cerveau sur pause ?!!!
Les enfants expriment souvent qu’ils peuvent se sentir piéger par des émotions fortes au moment des contrôles notamment et que cela leur fait « perdre leurs moyens ». Une vidéo explicative de la théorie Polyvagale adaptée aux enfants leur propose de comprendre comment leur système nerveux peut réagir en mode défensif de manière automatique quand il perçoit un danger. On va notamment utiliser des métaphores animales pour leur expliquer comment ils sont parfois piégés en mode Tortue (avec un ressenti de blocage et de figement) ou en mode Écureuil (avec un système nerveux activé +++) et comment les accompagner à revenir à un mode Gorille (de détente et d’ouverture vers les autres), notamment en envoyant des messages de sécurité à leur corps. Les vidéos parents (voir section dédiée) expliqueront en complément comment apporter à leur enfant un environnement sécure propice à la co-régulation.