La formation propose une psychoéducation explicite du fonctionnement de la pensée afin que l’enfant cerne comment on peut se laisser piéger par ses pensées automatiques. On utilise ensemble des métaphores pour comprendre que notre cerveau produit des pensées en mode pilote automatique (attention aux Fake news !!!) et que parfois on va être confrontés à des « pensées gluantes » qui nous collent aux baskets et vont peu à peu prendre toute la place et nous empêcher de faire ce qui compte.

Pour accompagner les enfants à accepter leurs émotions, on va les guider pour donner des contours à leurs émotions et notamment créer leurs « Animaux Emotions » avec qui ils vont pouvoir discuter afin de comprendre leurs intentions, leur rôle et comment les rassurer quand ils deviennent trop envahissants.